Тема: Проблеми з хребтом

Показ результатів 1 до 10 з 39

  1. #1
    Приєднався 06.11.2007
    Звідки Львів, Чупринки
    Повідомлень 2632
    Записів в журналі 30

    Проблеми з хребтом

    Вже навчилась жити з низьким тиском та багатьма наслідками професійного спорту, а з одною проблемкою просто не можу змиритись... Не маленька, не велика... защемлення нервів та обмеження рухливості позвонків... Ходила до лікаря, два місяці він мені вправляв хребет... все ніби нічого, але щомісяця воно мене таки турбує... Як мені казав той лікар, що ця проблема не лікується, а заліковується і тре постійно ходити вправляти... так само чула іншу теорію... що вправляти позвоночник взагалі не дуже добре... Які ж тоді варіанти?!
    Щирість і відкритість часто роблять боляче собі ж... Але це не означає, що треба ставати лукавою і замкнутою. Просто треба вчасно зорієнтуватись в людях, а якщо не вчасно - то ніколи не пізно.
  2. #2
    Приєднався 07.11.2007
    Звідки Львів, Варшавськ
    Повідомлень 472

    Re: Проблеми з хребтом

    качати прес, він знімає нагрузку з хребта, а також мязи спини, але для цього треба, аби хто пояснив, як це правильно робити. Це найпростіший і найефективніший спосіб - перенести частину нагрузки з хребта на мязи. Крім того, це добре впливає на поставу. Покачаєшся, заодно трохи ваги набереш
  3. #3
    Приєднався 06.11.2007
    Звідки Львів, Чупринки
    Повідомлень 2632
    Записів в журналі 30

    Re: Проблеми з хребтом

    Покачаєшся, заодно трохи ваги набереш
    От чого не хочу, так це ваги набрати... навпаки схуднути б кілограм на 5...
    Щирість і відкритість часто роблять боляче собі ж... Але це не означає, що треба ставати лукавою і замкнутою. Просто треба вчасно зорієнтуватись в людях, а якщо не вчасно - то ніколи не пізно.
  4. #4
    Приєднався 09.03.2007
    Звідки Львів
    Повідомлень 4918
    Записів в журналі 30

    Re: Проблеми з хребтом

    Це найпростіший і найефективніший спосіб - перенести частину нагрузки з хребта на мязи. Крім того, це добре впливає на поставу.
    Це типова помилка. Насправді більшість проблем з опорно-руховим апаратом саме від того, що мязи починають виконувати функції хребта... Це те ж саме заліковування, яке при тому за кілька років принесе значно серйозніші проблеми.
    Irene, підозрюю, що тобі трапивс не найкращий мануальщик. Тому що повторювати курс щомісця чи навіть щодва - це неправильно. Нормальний мануальщик вправляє хребет за кілька сеансів, але дає гарантію на кілька років. Після того вже можна підтримувати це за допомогою звичайних масажів і фізкультури...
    Коли всі думають однаково, значить, ніхто особливо і не думає...
  5. #5
    Приєднався 13.03.2007
    Звідки Львів
    Повідомлень 590
    Записів в журналі 12

    Re: Проблеми з хребтом

    Все, а можеш пояснити чому не можна накачувати м’язи спини???
    Звісно, якшо м’язи будуть робити шось замість хребта - то це буде зле, але ж сучасним стилем життя та роботи регулярні занняття фізкультурою ше нікому не зашкодили.
    А особливо, якшо людина займалась професійним спортом і перестала...
    Нецензурна лайка — сублімація невтамованого сексуального потягу. (с) Леонід Кононович
    Випадковості не випадкові... (с) м/ф "Панда Конг-фу"
  6. #6
    Приєднався 07.11.2007
    Звідки Львів, Варшавськ
    Повідомлень 472

    Re: Проблеми з хребтом

    Все, і чо ти хороші поради портиш? Надмірне навантаження на хребет призводить до швидкого стирання хрящів, як наслідок - болі на старість. Значно краще, коли навантаження рівномірно розподіляється між пресом і хребтом. Покачай прес і сам зрозумієш. Підтянутий живіт, це не просто красиво, а й здорово.
  7. #7
    Приєднався 09.03.2007
    Звідки Львів
    Повідомлень 4918
    Записів в журналі 30

    Re: Проблеми з хребтом

    Iwka, я маю на увазі тільки ті випадкуи, коли в людини ВЖЕ є проблеми з хребтом - зміщення, викривлення тощо... Тоді треба спочатку поставити на місце кістки-хребці, а вже далі все інше...
    Як для профілактики - то звичайно, що кращого способу, ніж накачати мязи спини - немає...
    Я ж відштовхувався від конкретного випадку. Якщо зараз Ірен почне накачувати мязи - це тільки сильніше зафіксує дисфункцію хребта.
    Спочатку треба зробити хребет, а далі підтримувати результат фізкультурою і масажем...

    { додано через 3 хвилини }
    Perekotupole, ще раз пояснюю - з уже порушеним хребтом це погана порада!
    Ти людину доведеш до інвалідності такими порадами!
    Ти можеш відрізнити ЛІКУВАННЯ від ПРОФІЛАКТИКИ?
    Я от наприклад, знаю, що підвищене споживання цибулі і часнику в період епідемії грипу суттєво підвищує шанси людини не захворіти. Але якщо людина, в якої ВЖЕ є грип, буду лікуватися тільки цибулею, це закінчиться ускладненнями...
    Відредагув(ла) Все : 17.12.2007 о 13:02:54 Причина: Додано повідомлення
    Коли всі думають однаково, значить, ніхто особливо і не думає...
  8. #8
    Приєднався 07.11.2007
    Звідки Львів, Варшавськ
    Повідомлень 472

    Re: Проблеми з хребтом

    Е,Все, не лякай Ірену,
    зміщення, викривлення тощо...
    Ти, здається, приписуєш їй більше проблем, ніж у неї є насправді.
  9. #9
    Приєднався 09.03.2007
    Звідки Львів
    Повідомлень 4918
    Записів в журналі 30

    Re: Проблеми з хребтом

    Ти, здається, приписуєш їй більше проблем, ніж у неї є насправді.
    Насправді такі проблеми серед людей, яким уже виповнилося 25 - в кожного другого, просто в різних масштабах.
    До тогож, я не заперечую проти ЛІКУВАЛЬНОЇ ФІЗКУЛЬТУРИ під наглядом відповідного фахівця.
    А просто накачування мязів у залі реально радше нашкодить. Переважно мязи і так перенапружені постійно в таких випадках.
    Коли всі думають однаково, значить, ніхто особливо і не думає...
  10. #10
    Приєднався 06.11.2007
    Звідки Львів, Чупринки
    Повідомлень 2632
    Записів в журналі 30

    Re: Проблеми з хребтом

    Так... трішки моментів... викривлення нема, принаймні глобального, а мінімальні є практично у всіх. От защемлення, а відповідно зміщення хребців присутнє... Як мені казав лікар, хребець має мати 56 рухів, коли я до нього прийшла так-сказать було десь 22... Але я вже взагалі аж ходити не могла... Щодо спинних м'язів і пресу... То трішки різні речі, тим паче що особисто мені навпаки ефективніше на мостику постояти, ніж покачати прес...
    Щирість і відкритість часто роблять боляче собі ж... Але це не означає, що треба ставати лукавою і замкнутою. Просто треба вчасно зорієнтуватись в людях, а якщо не вчасно - то ніколи не пізно.
Сторінка 1 з 4 123 ... Останні
  • Перейти до сторінки:

Подібні теми

  1. Проблеми з вигрібною ямою
    Від LES2010 у форумі Житло та побут, будівництво та ремонт
    Відповідей: 18
    Останнє: 07.06.2012, 21:10:37
  2. Проблеми зі шкірою
    Від Marta у форумі Медицина та здоров'я
    Відповідей: 47
    Останнє: 12.02.2010, 22:49:24
  3. У Луценка проблеми
    Від Dracula у форумі Політика і політиканство в Україні та світі
    Відповідей: 17
    Останнє: 15.12.2006, 13:10:33
  4. Проблеми з кодуванням в MySQL.
    Від Словотворець у форумі Web-дизайн, програмування, створення сайтів
    Відповідей: 3
    Останнє: 21.04.2006, 10:44:28

Ваші права у розділі

  • Ви не можете створювати нові теми
  • Ви не можете відповідати на повідомлення
  • Ви не можете приєднувати файли
  • Ви не можете редагувати повідомлення